あけましておめでとうございます。
今年も楽しく行きましょう！
よろしくお願いします。
昨日は午後３時から部屋の模様替えをしていたんだよね〜。
やって実感したのは「これは明らかに第２領域の仕事だな」ということ。
６時に終了しましたが、実に濃密な仕事ができた３時間でした。
模様替えのおかげで実にスッキリと2021年の仕事を始めることができました。
昨日も書いたように、正月三賀日をかけて目標設定をします。
７年後の目標、そのための１年間の目標とやることを明確にします。
もちろんこれも明らかに第２領域の仕事です。
私の理念は、「世の中のストレスを減らし、その分、幸せの量を増やす。私だからこそそれができる！」です。
この理念も進化したのですよ。
かつては「こんな私でもそれができる！」でした。
「こんな私」というのは卑下でも謙遜でもなく、「たった１人の私でも」という意味です。
でも今は、愛する社員がいて、仲間がいて、受講生たちがいてくれる。
その結果、自然に「私だからこそそれができる」になって行ったのです。
三賀日の重要な仕事にあたって、読むべき本と資料を、昨日の内に机の上に出しておきました。
自然に手に取った本を開き、ほんの数ページ読み進めたら、こう書いてありました。
「本当の休息とは、ストレスを減らすこと」
心から思いましたよ。
「ああ、これをみんなに伝えろということなのだな」。
そう思って、今、これを書いています。
休息とは、体を動かさないとか、仕事をしないということではないんだよね〜。
睡眠は明らかな休息だけれども、人は、起きて動いている時間の方がはるかに長い。
だから「休息＝動かないこと」という既成概念があると、起きている時間はずっと休息が取れないし、休息を増やすほどに仕事が進まなくなってしまう……。
そうではなく、仕事と休息は、ちゃんと両立できるものなのですよ。
例えば、私は昨日、３時間、部屋の模様替えをしていました。
前述したようにこれは明らかに効果的な「仕事」です。
でも、それを行っている間は、焦りは一切なく楽しくて、気分はどんどんスッキリして行く。
終わった時には満足感と充実感がいっぱい。
ストレスは、怒りや切迫感や焦りによって、自律神経のバランスが乱れることで生じる。
それを解消するための行動が、真の休息。
ということは、私の昨日の３時間は、効果的な仕事であると同時に、休息にもなっているんだよね〜。
つまり、第３、第１領域の仕事がストレスを発生させるのに対して、第２領域の仕事は「真の休息」でもあるということ。
おっぱい古川くんが、YouTubeで、
「手続き業務は大嫌いだけれども、セールスのプロモーションのことを考えていると、楽しくて仕方ないんだよね〜！」
と言っていたけれども、これも同じだよね。
第１領域の仕事にはストレスを感じるけれども、第２領域の仕事は楽しいだけ。
だから、第１領域を手放せば手放すほど、ストレスは減少し、その分、幸せの量が増える……まさに私が伝えたいことなのですよ。
結局、ストレスは「他者からの強要」によって生じるものなのです。
自ら望んで行う仕事には、ストレスは生じない。
それどころか、真の休息にもつながるのです。
最後に。
セミナーでは「最初はとにかくスピードだ。だから『焦らず早く』やれ！」と言っています。
焦りを感じれば、ストレスが発生するからね。
ストレスが発生すれば、正しい判断ができなくなる……その結果、結局は時間が掛かってしまうのですよ。
同じことが本に書いてありました。
「ゆっくり、早く」。
「ゆっくり」を意識すれば、精神的に余裕が生まれる。
精神的に余裕が生まれるから、いろいろなものが「見える」。
その結果、最も効率的な方法で物事を行うことができ、短時間で思うような結果を手にすることができる……。
年初にふさわしい、とっても良い言葉だと思います。
ゆっくり、早く
三洞の「これが言いたい！」
